Myšlienky budúcich mám sa, prirodzene, týkajú bábätka. Zbierame informácie o tom, ako a čo robiť, o jeho zdraví, vývine. Pokiaľ sa však zameriame rovnako na naše vlastné potreby, posilníme sa a pripravíme sa na toto nové obdobie a jeho úskalia zvnútra. Bábätko vyrovnanú a spokojnú mamu ocení vari najviac. Ako sa však na toto nové životné obdobie skutočne dobre pripraviť? Navyše, čo ak okrem pozitívnych pocitov cítime aj úzkosť, prípadne napätie, smútok a iné „negatívne pocity“? Ako s nimi naložiť?
Vďaka tejto triede klinickej psychologičky a certifikovanej psychoterapeutky by sa vám malo podariť ustáť začiatok materstva v relatívnej pohode. Naučíte sa v nej, aké vlastné zdroje môžete použiť a ako získať podporu a požiadať o pomoc ešte predtým, než siahnete na dno svojich síl.
- Aké zdroje môžeme použiť, aby sme boli psychicky odolné v roli matky?
- Ako nás ovplyvňuje naša predstava „ideálnej matky"?
- Ako pracovať s vlastnou úzkosťou?
- Ako zvládnuť výkyvy emócií v šestonedelí?
- Ako predísť vyhoreniu v roli matky?
- Ako sa líši popôrodná depresia od bežných výkyvov nálad?
- Čo sú to intruzívne myšlienky a ako s nimi pracovať?
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 09:00
Jana Krpalová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 04.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 11.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 16.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 18.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 23.02 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.
Myšlienky budúcich mám sa, prirodzene, týkajú bábätka. Zbierame informácie o tom, ako a čo robiť, o jeho zdraví, vývine. Pokiaľ sa však zameriame rovnako na naše vlastné potreby, posilníme sa a pripravíme sa na toto nové obdobie a jeho úskalia zvnútra. Bábätko vyrovnanú a spokojnú mamu ocení vari najviac. Ako sa však na toto nové životné obdobie skutočne dobre pripraviť? Navyše, čo ak okrem pozitívnych pocitov cítime aj úzkosť, prípadne napätie, smútok a iné „negatívne pocity“? Ako s nimi naložiť?
Vďaka tejto triede klinickej psychologičky a certifikovanej psychoterapeutky by sa vám malo podariť ustáť začiatok materstva v relatívnej pohode. Naučíte sa v nej, aké vlastné zdroje môžete použiť a ako získať podporu a požiadať o pomoc ešte predtým, než siahnete na dno svojich síl.
- Aké zdroje môžeme použiť, aby sme boli psychicky odolné v roli matky?
- Ako nás ovplyvňuje naša predstava „ideálnej matky"?
- Ako pracovať s vlastnou úzkosťou?
- Ako zvládnuť výkyvy emócií v šestonedelí?
- Ako predísť vyhoreniu v roli matky?
- Ako sa líši popôrodná depresia od bežných výkyvov nálad?
- Čo sú to intruzívne myšlienky a ako s nimi pracovať?
Kristína Kotrčová
psychológ
Milí rodičia, srdečne vás zdravím! Volám sa Kristína Kotrčová a som klinická psychologička a psychoterapeutka. Pracovala som v nemocnici, kde som sa venovala psychiatrickým pacientom, no potom, ako som sa stala matkou, som pochopila, aké je dôležité hovoriť o materstve ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 09:00
Jana Krpalová
Po 02.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 04.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 09.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 11.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 16.02 @ 18:00
Mária Košútová
St 18.02 @ 09:00
Jana Krpalová
Po 23.02 @ 16:00
MUDr. Barbara Čambalová
Prostřednictvím stránky nedochází k poskytování zdravotní péče, ani k jejímu zprostředkování, ani k jejímu nahrazování.O vhodných postupech v oblasti zdraví, vhodnosti postupů a doporučení prezentovaných na stránce s ohledem na Vášzdravotní stav se před jejich aplikací vždy předem poraďte se svým ošetřujícím lékařem, a to zejména pokud jste v jakémkoliv stádiu těhotenství. Bez odsouhlasení postupů a doporučení prezentovaných na stránce Vaším ošetřujícím lékařem tyto postupy a doporučení neaplikujte.